Una guía completa de bicicletas eléctricas para personas mayores con artritis

Montando un bicicleta electrónica permite a las personas aprovechar al máximo sus actividades al aire libre mientras satisface su necesidad de hacer algo agradable.

Si sufre de una condición física como rodillas malas o artritis, puede ser difícil descubrir cómo incorporar el ejercicio en su vida diaria de la manera más útil. Esto significa que las personas con problemas en las rodillas (ya sean mayores o no) deben prestar especial atención a la intensidad de su trabajo. El problema puede empeorar si ejerce una presión indebida sobre la rodilla. Por lo tanto, no es ningún secreto que las personas mayores deberían considerar comprar una bicicleta eléctrica cuando busquen una bicicleta para personas con problemas de rodilla.

¿Las bicicletas eléctricas son buenas para la artritis?

¡Eso es todo! En comparación con otros deportes, andar en bicicleta eléctrica es muy suave para el cuerpo. Cuando se hace correctamente, andar en bicicleta eléctrica puede reducir el estrés en los tejidos conectivos del cuerpo, lo que puede reducir las molestias en las articulaciones. Las mejores bicicletas para personas con artritis son aquellas que son fáciles de usar y reducen el estrés en las articulaciones en lugar de aumentarlo.

Andar en bicicleta eléctrica tiene varios beneficios para la salud, incluida la reducción de las molestias en las articulaciones y los síntomas de la artritis. Andar en bicicleta eléctrica es una forma efectiva de perder el exceso de grasa. Los síntomas de la artritis inflamatoria pueden empeorar en personas con sobrepeso. Si desea tener un corazón y un sistema circulatorio saludables, perder peso es un excelente punto de partida. El ciclismo es una actividad increíble, pero la natación también puede ser beneficiosa, especialmente para las personas con artritis.

¿Qué tipo de bicicleta eléctrica es mejor para las personas mayores?

Investigamos extensamente la artritis y una posible solución que se nos ocurrió fue una bicicleta eléctrica. Las bicicletas eléctricas te permiten pedalear y alcanzar velocidades impresionantes con la ayuda de un potente motor. Sin embargo, a diferencia de las motocicletas, esta requiere que pedalees. No falla ni se tambalea. Cualquiera de estas bicicletas eléctricas es ideal para adultos mayores con artritis.

¿Cómo elegir la mejor bicicleta eléctrica para personas mayores con artritis?

Hay algunas cosas a tener en cuenta al comprar una bicicleta para alguien con artritis.

Su mejor apuesta es una bicicleta con un cuadro corto y una altura de entrepierna baja. Esto ayuda a subir y bajar de la bicicleta eléctrica. En particular, opta por una bicicleta de cercanías o una fat bike eléctrica. Nos preguntan mucho sobre las mejores bicicletas eléctricas para personas mayoress, aunque la edad misma determina la designación de "mayor" de uno. Pueden surgir problemas, por ejemplo, si el ciclista tiene movilidad limitada, pies inestables o no puede mantener una posición neutral en una bicicleta eléctrica. Para muchos, esta será su primera experiencia con una bicicleta eléctrica en mucho tiempo.

La comodidad y la estabilidad durante la conducción son fundamentales para los ciclistas mayores. Uno de los criterios que buscamos en una bicicleta es la estabilidad y la comodidad a la hora de circular por curvas y terrenos accidentados.

Durabilidad y componentes: una bicicleta decente es más que solo su cuadro, por lo que verificamos sus especificaciones para asegurarnos de que contiene componentes resistentes.

Vale la pena gastar dinero aquí. ¿Le preocupa la calidad de los materiales y la construcción? También se consideran factores intangibles como el servicio al cliente, la reputación de la marca y la asistencia en persona.

La "potencia" y el "rango" de una bicicleta eléctrica se refieren al rango entre su velocidad máxima y la carga, respectivamente. En nuestra experiencia, estas son las primeras preguntas que hacen los compradores potenciales de bicicletas eléctricas.

¿Es adecuado para personas mayores? Nuestro grupo tenía la tarea de encontrar una bicicleta eléctrica adecuada para personas mayores. ¿Este diseño es práctico y está bien implementado?

No todas las bicicletas aptas para personas mayores están incluidas aquí. Según Shengmilo, casi todas las bicicletas eléctricas son adecuadas para personas mayores. En respuesta a las numerosas solicitudes que hemos recibido de asesoramiento sobre bicicletas eléctricas para personas mayores, hemos elaborado esta breve lista de nuestras mejores opciones.

ShengmiloMX02S

La sección ShengmiloMX02S alivia el dolor articular simplemente dejando que la bicicleta eléctrica haga el trabajo. Gracias a este diseño, el ciclista puede mantener una posición erguida y saludable. Los ciclistas, como los adultos mayores con artritis, pueden sentarse en una bicicleta eléctrica sin poner peso en las muñecas o los codos, lo que reduce la presión en los puntos problemáticos. El Shengmilo MX02S es una excelente opción si te gusta esta posición sentada mientras conduces. Esta es la "bicicleta ideal para la artritis" porque se pisa el acelerador. Cuando usa el acelerador, ejerce menos presión sobre sus piernas. La preocupación y el nerviosismo desaparecieron.

Shengmila M90

La artritis de las muñecas, los codos, las rodillas y las caderas se puede curar tomando Shengmilo M90. Para aquellos que luchan contra la artritis, recomendamos el Shengmila M90 bicicleta eléctrica Con el mango ergonómico de la herramienta, no tiene que preocuparse por agravar sus muñecas o codos artríticos. Debido a que se pueden montar sin pedalear, estas bicicletas eléctricas también son excelentes para las personas con artritis en las rodillas o las caderas. Usa las funciones de ayuda de una bicicleta eléctrica para subir cuestas en lugar de luchar contra la gravedad y correr el riesgo de lastimarte.

¿Cómo andar en bicicleta eléctrica con artritis en la rodilla?

1. Compra una bicicleta eléctrica del tamaño adecuado para que no tengas que doblar demasiado las rodillas mientras conduces.

 
2. Puede aliviar la presión sobre las rodillas manteniendo un ritmo rápido.

3. El paciente sugiere obtener una bicicleta eléctrica con un motor de 500 vatios o más para poder subir cuestas, lo que brinda más resistencia y fortalece las rodillas sin ejercer demasiada presión sobre las articulaciones.

4. Compre neumáticos con un ancho mínimo de 2.25 pulgadas y un ancho máximo de 4.0 pulgadas. Cuanto más anchos sean los neumáticos, más control y estabilidad tendrás, especialmente en terrenos rocosos.

5. Para reducir la flexión, personalice la bicicleta eléctrica según su altura y tipo de cuerpo. Si tiene problemas para hacerlo usted mismo, diríjase a una tienda de bicicletas eléctricas y pídale a un experto que lo ayude a ajustarlo.

6. Para aquellos que necesitan ejercicio más frecuente rompe, hay una variedad de bicicletas eléctricas que te permiten pisar el acelerador sin pedalear.

7. En lugar de un sensor de par, considere usar un sensor de cadencia. Cuando se conduce a altas revoluciones, los sensores de cadencia son mejores que los sensores de par porque detienen los cambios de velocidad y el dolor de rodilla.

Resumir

La elección de usar una bicicleta eléctrica cuando se trata de artritis depende en última instancia de la persona.

Pero no dejes que eso te impida montar una bicicleta eléctrica; es una de las mejores formas de ejercicio para cualquier persona con problemas en las articulaciones. Si presta atención a su cuerpo, conduce la bicicleta eléctrica adecuada, realiza los ajustes necesarios y consulta a un médico si es necesario, estará satisfecho.